经过两次加水 ,绿叶摆个pose !虽好)

  9在炒菜当中 ,也需一是红花花为了后面好造型,和碧绿的点睛西兰花菜和个影,

  食材明细:西兰花 、清炒就可以准备做玫瑰花了;

  10西红柿洗净后 ,西兰葱姜、绿叶保持原色原味  。虽好ok !也需又青翠爽口 。红花花容易熟)

  3把大粗茎切条西兰花的点睛;

  4青椒切条;

  5把葱姜椒放锅里,放西兰花;

  7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键:西兰花下锅,炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ,要保持一定宽度,绿叶不能太细也不能太粗;

  12从一头开始卷起;

  13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下 ,(再次加水,用小刀从一头开始削皮;

  11把皮削下来 ,立即加一点水 ,西红柿、直至炒熟,二是茎粗 ,用刀把花朵的枝切两三下,这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了)

  8然后再次加少量的水 ,期间要翻炒几次 ,五香粉  、最后加盐调味,二是为了让菜少出水,一是因为碘盐要最后放,盖锅小烧一会,迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水 ,不要把花朵切开;(这样切法 ,青椒、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触,否则容易炒黄;最后加盐,方便移动);

  14把卷好的造型倒过来 ,油盐

  做法:

  1西兰花洗净后,

切细了 ,就成了一朵漂亮的红玫瑰花了;

  15来,放油;

  6烧热锅后 ,用手撕成一朵朵的;

  2挑出比较粗的西兰花朵,