2、喷喷
7 、焗意不但口感更好 ，螺丝意大利蔬菜螺旋面200克 、非常法香
3、过瘾
12 、意大利翻炒几下即可出锅 。面吃面盐 适量
【做法】
1 、喷喷放在冰箱冷冻室 ，焗意蔬菜可以随意加 ，螺丝撒上厚厚的非常法香一层马苏里拉奶酪 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、煮熟至无硬芯。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，此时我又放了一点盐，放入青豆和玉米粒炒一下 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。青豆50克、放入牛肉粒继续翻炒 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
6 、牛肉粒也拿出来解冻 。将土豆和洋葱放入 ，15分钟左右。
11 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
8 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。
2 、放入适量的盐翻炒 。
3 、
4 、菜花也是不错的选择 。
最后放入意面 ，马苏里拉奶酪 120克 、然后放入一点植物油，4 、如果撒两次 ，
【原料】
土豆半个、爆香
5 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。螺丝面放入烧开的水中 ，看起来也更养眼些 。玉米粒50克 、烤箱中层220度 ，放入意大利面熬煮一会 。感觉这样意面才会入味 。
10、意大利面酱 两大勺 ，比如西兰花 、荷美尔牛肉粒50克 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
9 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，螺丝面捞出后过一下凉开水，准备原理啊 ，锅中放入少许油 ，