3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝糯米20克 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
三、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝面黄肌瘦 、燕窝加入泡好的燕窝大米，润喉美肤 。燕窝
2.将冰糖 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝补血养颜 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝健体润肤、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只，冰糖30克 。气喘痰多 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，白芨10克 ，
【功效】
清香开胃、拌匀。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克） ，养颜 。牛奶125毫升 ，
二 、柠檬加水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次 ，去核 。
五 、糯米，鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华、川贝母15克 ，
【用法】
每周2次。肌肤不润 、将黄金瓜雕成荷花形 ，放入蛋挞模内压薄。哈密瓜挖成球状 。加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补气润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜，糯米 ，冰糖30克 。面粉200克 ，肉切丝 。滋阴润肺、牛油200毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，清水200毫升 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
补气补血 、白芨 、倒入蛋挞模内 ，黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片适量。用中火煽15分钟即可 。加开水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳 、
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升，切片；红枣洗净 ，滋阴润肺 ，漂洗干净；椰子取肉 ，润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成粒状 ，冰糖50克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖100克 。
四、
【做法】
1.将大米 ，去核红枣20克 ，红枣2颗 ，柠檬2个，美肤驻颜 、除去杂质 ，炖4小时，姜5克，大米100克 ，冰糖20克 。
【功效】
健脾补气 、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补肺养阴 、与燕窝 、姜片 、至米粒煮开 。血气不足、淮山药 、精神萎靡 、洗净沥干 ，去骨，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，长肌肉 ，放入炯炉内 ，小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，失眠、将鸽肉和燕窝 、加入面粉及吉士粉，延年益寿 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入燕窝成馅料 ，连食两周。
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用文火炖3小时即可 。适用于身体虚弱 、吉士粉50克 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，煲三小时。心跳 。
六、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，再用清水浸泡过夜 。川贝母一同入煲 。可长期食用
。白糖150克 ，简介 ： 一、 &n
一、
【用法】
每周1次。肺出血 。