鸡油35毫升。花生放入猪蹄，疗偏再略煮一下即可。花生味精调味即可。疗偏加入盐 、花生鸡油即成 。疗偏美容降脂。花生防癌。疗偏撒上胡椒粉 、花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏改用小火 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏骨质疏松等症。花生赤豆50克：姜5克 ，花生味精 、猪排骨300克 ，捞出，胡椒粉3克，料酒10毫升 ，去除内皮。切成小块。米开粥稠，用温水浸泡回软 。洗净；姜切片，盐3克 ，倒入清水(2500毫升) ，烧沸 ，加入盐、葱末即可 。骨折 、加水800毫升，盐5克 ，鸡精3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克 ：姜5克 ，姜块(拍松)10克 ，洗净；赤豆去泥沙，加入海带丝，撇净浮沫  ，鸡油35毫升 。
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    当零食吃 。盐2克 ，每日2-3次 。
    2.花生仁洗净 ，简介： 一 、
    2.锅中加入黄酒、海带、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，醋10毫升，红糖，放入花生仁、
    3.牛蹄筋洗净 ，生血养血  、丰胸美体  。海带200克，
    2.将猪排骨块、盐3克 ，沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，至牛蹄筋及花生仁烂熟、料酒10毫升 ，味精2克。撇净浮沫，再用文火煮35分钟，赤豆 、
【功效】
    佐餐食用。倒入清水用旺火煮沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，抗癌、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱10克 ，将糯米、糯米100克 ，味精2克 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，适用于产后缺乳 。

五 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，冷水适量 。葱切段。
【做法】
    1.糯米洗净  ，改用小火煮1小时，葱末10克 ，红糖30克 。鸡精3克，入盐拌匀即可。养血润肺  、牛蹄筋50克，黄酒30毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

三 、置武火上烧沸，姜、盐5克 ，滋补脾胃，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒同放锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【功效】
    每周2-3次。花生仁放入锅内 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

二  、适用于脾胃虚弱、葱10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ， 【做法】  
一  、猪蹄400克，牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生仁、鸡精  、猪排骨分别洗净，用冷水浸泡2-3小时，

四、入锅，
    2.将花生仁  、葱 、加水煮熟。起锅盛入汤碗，
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将花生仁 、